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cedric lachat
10 janv.
Mental en escalade : comment la confiance en soi et la gestion du stress boostent la performance?
Découvrez comment le mental joue un rôle clé en escalade : confiance, gestion du stress, visualisation et plaisir pour performer.
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cedric lachat
10 janv.
Quels sont les bienfaits de l'escalade, ce sport complet pour le corps et l'esprit ?
Découvrez les multiples bienfaits de l'escalade : bien-être physique, mental, esprit d'équipe et dépassement de soi sur chaque paroi.
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